معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در حال حاضر ۵۴ درصد از مردم استان خراسان رضوی از کمتحرکی رنج می‌برند.
مهدی قلیان اول در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم از مشهد در حاشیه نشست هفته سلامت اظهار داشت: با توجه به اینکه ۵۴ درصد از مردم استان از کمتحرکی رنج می‌برند بنابراین فعالیت بدنی و تحرک فیزیکی اهمیت بالایی دارد در همین راستا باید بدانیم تقریباً اکثر بیماری‌های سطح یک همچون فشارخون و دیابت، فقط با ورزش بسیار سبک، اما منظم وبه طور پیوسته و روزانه درمان می‌شوند.
وی از آغاز هفته سلامت که یک روز آن به نام رسانه‌ها نام‌گذاری شده است افزود: این موضوع خیلی مهم است و همه ما به چشم دیده‌ایم بسیاری از فیلم‌هایی که چه در سطح تلویزیون و چه سینما، با محوریت آگاهی‌بخشی درباره بیماری‌های خاص همچون ایدز، هپاتیت و حتی کرونا تولید شده‌اند، اکثراً بر افکار عمومی تأثیر مثبت داشته‌اند بنابراین ما به اطلاع می‌رسانیم که همه شهروندان باید با برنامه‌ریزی تحرک خود را از طریق ورزش‌های همگانی بالا برده تا سلامت کامل را داشته باشد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: اگر کسی بتواند در پنج روز هفته به‌طور منظم هر روز ۳ تا ۴ کیلومتر پیاده‌روی تند انجام دهد تا ضربان قلب او افزایش پیدا کند می تواند در برابر ۷۰ نوع بیماری زمینه‌ای ازجمله مصادیق هفت‌گانه فراگیر درامان بماند.
قلیان اول تاکید کرد: امروزه ۵۴ درصد از مردم استان از کم تحرکی رنج می‌برند و این در حالی است که مثلا درمشهد شهرداری مشهد در این حوزه اقدامات بسیار خوبی انجام داده و زیرساخت‌های بسیار مطلوبی در سطح شهر برای ورزش همگانی دراختیار گذاشته است.
وی خاطرنشان کرد: اگرچه در سال گذشته، ما حدود یک‌سوم یعنی بیش از ۱۰۰ روز در سال، شاخص هوای ناسالم را تجربه کرده‌ایم، اما می‌توان زمان خاصی از روز یا شب را انتخاب کرد که سطح آلودگی هوا کمتر باشد و مردم برنامه ویا فرهنگ پیاده روی را بیشتر جابیاندازند و انجام دهند.
انتهای پیام/۲۸۲
- نویسنده: تسنیم tasnimnews
