مطابق تحقیقات انجام شده خواب ناکافی و کم‌کیفیت می‌تواند باعث کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی، افزایش خطاهای شناختی و مشکلاتی در تصمیم‌گیری شود.
دانش‌آموزانی که به‌اندازه کافی نمی‌خوابند، در اغلب اوقات دچار خستگی مفرط، تحریک‌پذیری و ناتوانی در مدیریت احساسات خود می‌شوند و این وضعیت نه‌تنها روی موفقیت تحصیلی کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه تأثیر منفی به‌جا می‌گذارد، بلکه می‌تواند به کیفیت روابط اجتماعی و تعاملات بین‌فردی آنها نیز آسیب بزند.
نتایج تحقیقات موید این است که کمبود خواب می‌تواند بر میزان اشتها و سوخت‌وساز بدن تأثیر بگذارد و می‌تواند منجربه افزایش سطح هورمون‌های گرسنگی مانند گرلین و کاهش سطح هورمون سیری مانند لپتین شود، این تغییرات هورمونی می‌تواند باعث افزایش اشتها و تمایل دانش‌آموزان به غذاهای چرب و شیرین و فست‌فودی شود و در نتیجه باعث ابتلای دانش‌آموزان به چاقی و اضافه‌وزن مفرط گردد که می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و دیابت و… در بزرگسالی را افزایش دهد؛ لذا شناسایی دلایل خواب ناکافی و تأثیرات آن بر دانش‌آموزان، امری ضروری و حایزاهمیت در سلامت آینده جامعه است
شروع مدارس از ساعت ۶ صبح یعنی هیچ درکی از فیزیولوژی کودکان نداریم! و با هیچ متخصص کودکانی هم برای این‌کار مشورت نکردیم.
*وکیل پایه یک‌دادگستری
۴۷۴۷
- نویسنده: خبرآنلاین
